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cbd antes de dormir

Cbd antes de dormir

Katlin Parrish, una estudiante universitaria que lucha contra la falta de sueño, nos dijo que solía tomar melatonina pero nunca vio resultados duraderos.

La melatonina puede ayudar con el desafío inicial de quedarse dormido. Y no te dejará atontado o cansado al levantarte por la mañana.

Encontrando la Dosis Correcta

El médico del sueño, Michael Breus, es psicólogo clínico y diplomado de la Junta Estadounidense de Medicina del Sueño y miembro de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.

Sin embargo, el THC lo hace sentir más somnoliento al día siguiente y puede causar algo conocido como “resaca de hierba”.

¿Alguna desventaja?

Las altas dosis de melatonina pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas, aturdimiento al día siguiente, sueños vívidos y pesadillas.

Cbd antes de dormir

Lo primero que tienes que hacer es consultar con un médico o médica para saber si la marihuana es la terapia adecuada para ti (especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o si estás llevando a término un embarazo o amamantando, en cuyo caso no es recomendable).

El CBN o cannabinol, por su parte, ha demostrado tener propiedades sedantes, analgésicas y antiinflamatorias. Este cannabinoide no es tan popular como el THC o el CBD, pero las investigaciones demuestran que también tiene propiedades anticonvulsivas, antibacterianas y que puede estimular el apetito, entre otros beneficios. Se encuentra más comúnmente en cannabis más añejo.

Hoy, podemos utilizar la planta con los mismos fines, pero en el contexto del mundo actual. Por ejemplo, hay investigaciones que sugieren que puede restablecer el ciclo natural del sueño, trastocado por el agitado estilo de vida que lleva una gran cantidad de la población.

De hecho, el insomnio es el trastorno del sueño más común entre las personas adultas. Y para vencerlo, hay un creciente interés en la marihuana.

La magia de los cannabinoides

El THC o tetrahidrocannabinol es el cannabinoide más popular, el que provee el efecto psicoactivo (es decir, que “te coloca”). Pero esto no es todo lo que hace: también funciona como sedante, como analgésico y para el alivio del dolor y las náuseas.

Por otro lado algunos estudios indican que el uso de marihuana puede reducir el tiempo que se tarda en dormir y alargar el tiempo que se pasa en el sueño profundo, mientras se acorta el tiempo que se pasa en el sueño REM.

Existen muchas variedades distintas que pueden ayudarte y muchos factores a considerar, así que asesorarte con alguien profesional (además de investigar por tu cuenta) es el camino más sabio.

Por qué la marihuana puede ayudarte a dormir

Desde la antigüedad, varias culturas han utilizado la marihuana como ayuda para afecciones físicas y mentales, y en prácticas espirituales o recreativas. Esto se debe a sus propiedades relajantes, analgésicas, antiestresantes y creativas, entre muchas otras.

Los cannabinoides son los compuestos químicos de la planta de cannabis responsables de su gran variedad de efectos. A ellos se le suman los terpenos, responsables del olor y sabor de las plantas en general, y que también poseen propiedades terapéuticas. Cada variedad de cannabis tendrá un perfil de cannabinoides y terpenos único y, por ende, producirá un abanico diferente de efectos.